🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, sadece et, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, sadece et, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
169
Toplam Yağ 5,7 g
8.8%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Trans Yağ
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,5 g
55%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 199,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,5g (83%)
  • Yağ 5,7g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 169,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 707,0 kJ
Protein 27,5 g
55%
Toplam Yağ 5,7 g
8.8%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Doymamış Yağ 1,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Potasyum 199,0 mg
4.2%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 150,0 mg
12%
Çinko 3,0 mg
27.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,0 mcg
32.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 3,4 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
26.9%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,2 mcg
10%

Benzer Besinler