🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, çeşitli etler ve yan ürünler, dalak, pişmiş, kızarmış

Domuz eti, taze, çeşitli etler ve yan ürünler, dalak, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
149
Toplam Yağ 3,2 g
4.9%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.3%
Trans Yağ
Kolesterol 504,0 mg
100%
Sodyum 107,0 mg
4.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 11,6 mg
12.9%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 22,2 mg
100%
Potasyum 227,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (90%)
  • Yağ 3,2g (10%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 149,0 kcal
7.5%
Enerji (kJ) 623,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 3,2 g
4.9%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.3%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,7 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 504,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 107,0 mg
4.7%
Potasyum 227,0 mg
4.8%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 22,2 mg
100%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 283,0 mg
22.6%
Çinko 3,5 mg
32.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 49,6 mcg
90.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 11,6 mg
12.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
37.1%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 2,8 mcg
100%

Benzer Besinler