🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, et ve deri (pişirilmiş, kavrulmuş)

Tavuk, piliç veya fritöz, baget, et ve deri (pişirilmiş, kavrulmuş)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
191
Toplam Yağ 10,2 g
15.7%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 130,0 mg
43.3%
Sodyum 123,0 mg
5.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,4 g
46.8%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,1 mg
6.2%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,4g (70%)
  • Yağ 10,2g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 191,0 kcal
9.6%
Enerji (kJ) 797,0 kJ
Protein 23,4 g
46.8%
Toplam Yağ 10,2 g
15.7%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.7%
Doymamış Yağ 4,2 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 130,0 mg
43.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 123,0 mg
5.3%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,1 mg
6.2%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 195,0 mg
15.6%
Çinko 2,4 mg
21.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,9 mcg
48.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 3,2 mcg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
33.8%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,4 mcg
16.3%

Benzer Besinler