🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, Bacak sığır filetosu ucu kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Domuz eti, Bacak sığır filetosu ucu kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
156
Toplam Yağ 2,6 g
3.9%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,1 g
62.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,1 mg
5.9%
Potasyum 363,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,1g (92%)
  • Yağ 2,6g (8%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 156,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 652,0 kJ
Protein 31,1 g
62.2%
Toplam Yağ 2,6 g
3.9%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Potasyum 363,0 mg
7.7%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,1 mg
5.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 237,0 mg
19%
Çinko 2,9 mg
26%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 37,7 mcg
68.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
39.2%
Vitamin B3 (Niasin) 7,7 mg
48%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.2%

Benzer Besinler