🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
147
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,6 g
41.2%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,0 mg
10.8%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,6g (74%)
  • Yağ 7,2g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 147,0 kcal
7.4%
Enerji (kJ) 616,0 kJ
Protein 20,6 g
41.2%
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.6%
Doymamış Yağ 2,5 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,0 mg
10.8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 170,0 mg
13.6%
Çinko 3,7 mg
33.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B12 1,4 mcg
59.6%

Benzer Besinler