🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, baget, sadece et

Tavuk, piliç, et lokantası, barbekü, baget, sadece et
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
172
Toplam Yağ 6,8 g
10.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.9%
Trans Yağ
Kolesterol 155,0 mg
51.7%
Sodyum 403,0 mg
17.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,7 g
55.4%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,1 mg
5.8%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,7g (80%)
  • Yağ 6,8g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 172,0 kcal
8.6%
Enerji (kJ) 719,0 kJ
Protein 27,7 g
55.4%
Toplam Yağ 6,8 g
10.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.9%
Doymamış Yağ 2,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,1 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 155,0 mg
51.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 403,0 mg
17.5%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,1 mg
5.8%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 248,0 mg
19.8%
Çinko 2,9 mg
26%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 27,4 mcg
49.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.9%
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
19.6%

Benzer Besinler