🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, çeşitli etler ve yan ürünler, karaciğer, çiğ

Kuzu, çeşitli etler ve yan ürünler, karaciğer, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
139
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.7%
Trans Yağ
Kolesterol 371,0 mg
100%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 1,8 g
0.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,4 g
40.8%
Vitamin A 7.390,0 mcg
100%
Vitamin C 4,0 mg
4.4%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 7,4 mg
40.9%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,4g (75%)
  • Yağ 5,0g (18%)
  • Karbonhidrat 1,8g (7%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 139,0 kcal
7%
Enerji (kJ) 582,0 kJ
Protein 20,4 g
40.8%
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.7%
Doymamış Yağ 1,1 g
Karbonhidrat 1,8 g
0.6%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 371,0 mg
100%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 7,4 mg
40.9%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 364,0 mg
29.1%
Çinko 4,7 mg
42.4%
Bakır 7,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 82,4 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7.390,0 mcg
100%
Vitamin C 4,0 mg
4.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
28.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 3,6 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 16,1 mg
100%
Vitamin B5 6,1 mg
Vitamin B6 0,9 mg
52.9%
Vitamin B9 (Folat) 230,0 mcg
57.5%
Vitamin B12 90,0 mcg
100%

Benzer Besinler