🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, pilav, et ve deri, çiğ

Tavuk, pilav, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
258
Toplam Yağ 20,3 g
31.2%
Doymuş Yağ 5,7 g
28.6%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,6 g
35.2%
Vitamin A 52,0 mcg
5.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,0 mg
5.8%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,6g (46%)
  • Yağ 20,3g (54%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 258,0 kcal
12.9%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 17,6 g
35.2%
Toplam Yağ 20,3 g
31.2%
Doymuş Yağ 5,7 g
28.6%
Doymamış Yağ 8,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,8 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,0 mg
5.8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 172,0 mg
13.8%
Çinko 1,2 mg
10.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,4 mcg
26.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 52,0 mcg
5.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 6,3 mg
39.1%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.3%

Benzer Besinler