🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, öğütülmüş, çiğ

Tavuk, öğütülmüş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
143
Toplam Yağ 8,1 g
12.5%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,4 g
34.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,8 mg
4.6%
Potasyum 522,0 mg
11.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,4g (68%)
  • Yağ 8,1g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 143,0 kcal
7.2%
Enerji (kJ) 598,0 kJ
Protein 17,4 g
34.8%
Toplam Yağ 8,1 g
12.5%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Doymamış Yağ 3,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,2 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 522,0 mg
11.1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,8 mg
4.6%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 178,0 mg
14.2%
Çinko 1,5 mg
13.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,2 mcg
18.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,8 mcg
0.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.9%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,6 mcg
23.3%

Benzer Besinler