🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri (pişirilmiş, kavrulmuş)

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri (pişirilmiş, kavrulmuş)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
232
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 133,0 mg
44.3%
Sodyum 102,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,3 g
46.6%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,1 mg
6%
Potasyum 253,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,3g (61%)
  • Yağ 14,7g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 232,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 971,0 kJ
Protein 23,3 g
46.6%
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Doymamış Yağ 6,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 133,0 mg
44.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 102,0 mg
4.4%
Potasyum 253,0 mg
5.4%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,1 mg
6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 216,0 mg
17.3%
Çinko 1,7 mg
15.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,3 mcg
46%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 3,3 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.2%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,4 mcg
18.3%

Benzer Besinler