🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, öğütülmüş, yağsız, tavada kızartılmış parçalar

Hindi, öğütülmüş, yağsız, tavada kızartılmış parçalar
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
151
Toplam Yağ 2,7 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,7 g
63.4%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,7g (92%)
  • Yağ 2,7g (8%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 151,0 kcal
7.6%
Enerji (kJ) 632,0 kJ
Protein 31,7 g
63.4%
Toplam Yağ 2,7 g
4.2%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.6%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,8 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 290,0 mg
23.2%
Çinko 2,2 mg
20%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 31,4 mcg
57.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 12,6 mg
78.8%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 1,1 mg
63.5%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,7 mcg
29.2%

Benzer Besinler