🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, kavrulmuş

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
165
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,6 g
13.1%
Trans Yağ
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 1.380,0 mg
60%
Toplam Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,0 g
44%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 362,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,0g (73%)
  • Yağ 7,7g (25%)
  • Karbonhidrat 0,5g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 165,0 kcal
8.3%
Enerji (kJ) 690,0 kJ
Protein 22,0 g
44%
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,6 g
13.1%
Doymamış Yağ 3,7 g
Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,8 g
Kül 4,1 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.380,0 mg
60%
Potasyum 362,0 mg
7.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 248,0 mg
19.8%
Çinko 2,6 mg
23.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 19,5 mcg
35.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
61.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,7 mcg
28.3%

Benzer Besinler