🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, tütsülenmiş, jambon, but, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmamış

Domuz eti, tütsülenmiş, jambon, but, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
176
Toplam Yağ 9,4 g
14.4%
Doymuş Yağ 3,0 g
15.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 722,0 mg
31.4%
Toplam Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,1 g
0.1%
Protein 22,3 g
44.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 358,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,3g (69%)
  • Yağ 9,4g (29%)
  • Karbonhidrat 0,5g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 176,0 kcal
8.8%
Enerji (kJ) 735,0 kJ
Protein 22,3 g
44.6%
Toplam Yağ 9,4 g
14.4%
Doymuş Yağ 3,0 g
15.1%
Doymamış Yağ 4,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,1 g
0.1%
Nişasta 0,0 g
Su 65,2 g
Kül 2,7 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 722,0 mg
31.4%
Potasyum 358,0 mg
7.6%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 251,0 mg
20.1%
Çinko 2,4 mg
22%
Bakır 0,8 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,6 mcg
37.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.6%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
22.1%

Benzer Besinler