🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kızartma, et ve deri, sakatat ve boyun, pişirilmiş, kavrulmuş

Tavuk, kızartma, et ve deri, sakatat ve boyun, pişirilmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
220
Toplam Yağ 13,1 g
20.2%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.3%
Trans Yağ
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,0 g
48%
Vitamin A 179,0 mcg
19.9%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,0g (65%)
  • Yağ 13,1g (35%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 220,0 kcal
11%
Enerji (kJ) 920,0 kJ
Protein 24,0 g
48%
Toplam Yağ 13,1 g
20.2%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.3%
Doymamış Yağ 5,2 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 62,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 179,0 mg
14.3%
Çinko 1,7 mg
15.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 15,7 mcg
28.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 179,0 mcg
19.9%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 7,0 mg
43.9%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,8 mcg
32.5%

Benzer Besinler