🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, but (üst yuvarlak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Dana eti, but (üst yuvarlak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
117
Toplam Yağ 3,1 g
4.7%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.9%
Trans Yağ
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,0 g
42%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,8 mg
4.4%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,0g (87%)
  • Yağ 3,1g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 117,0 kcal
5.9%
Enerji (kJ) 490,0 kJ
Protein 21,0 g
42%
Toplam Yağ 3,1 g
4.7%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.9%
Doymamış Yağ 1,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,8 mg
4.4%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 220,0 mg
17.6%
Çinko 2,3 mg
20.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,0 mcg
16.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 3,9 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 9,4 mg
58.9%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 1,0 mcg
43.3%

Benzer Besinler