🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, karaciğer, tüm sınıflar, çiğ

Tavuk, karaciğer, tüm sınıflar, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
119
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 345,0 mg
100%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,9 g
33.8%
Vitamin A 3.300,0 mcg
100%
Vitamin C 17,9 mg
19.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 9,0 mg
49.9%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,9g (75%)
  • Yağ 4,8g (22%)
  • Karbonhidrat 0,7g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 119,0 kcal
6%
Enerji (kJ) 496,0 kJ
Protein 16,9 g
33.8%
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.8%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 76,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 345,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 9,0 mg
49.9%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 297,0 mg
23.8%
Çinko 2,7 mg
24.3%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 54,6 mcg
99.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3.300,0 mcg
100%
Vitamin C 17,9 mg
19.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,8 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 9,7 mg
60.8%
Vitamin B5 6,2 mg
Vitamin B6 0,9 mg
50%
Vitamin B9 (Folat) 588,0 mcg
100%
Vitamin B12 16,6 mcg
100%

Benzer Besinler