🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, arka kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, taze, arka kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
224
Toplam Yağ 16,3 g
25.1%
Doymuş Yağ 5,8 g
28.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,1 g
38.2%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,1g (54%)
  • Yağ 16,3g (46%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 224,0 kcal
11.2%
Enerji (kJ) 936,0 kJ
Protein 19,1 g
38.2%
Toplam Yağ 16,3 g
25.1%
Doymuş Yağ 5,8 g
28.9%
Doymamış Yağ 6,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 154,0 mg
12.3%
Çinko 2,5 mg
23.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,7 mcg
55.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
38.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,8 mg
42.4%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
23.3%

Benzer Besinler