🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, timüs, pişmiş, kızarmış

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, timüs, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
125
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.7%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 350,0 mg
100%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,7 g
45.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 39,4 mg
43.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,2 mg
6.9%
Potasyum 435,0 mg
9.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,7g (88%)
  • Yağ 3,1g (12%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 125,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 522,0 kJ
Protein 22,7 g
45.4%
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.7%
Doymamış Yağ 0,9 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,6 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 350,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 435,0 mg
9.3%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,2 mg
6.9%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 627,0 mg
50.2%
Çinko 2,1 mg
19.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,5 mcg
39.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 39,4 mg
43.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
21.1%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 20,0 mcg
5%
Vitamin B12 2,9 mcg
100%

Benzer Besinler