🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, haşlama, sakatat, pişmiş, kaynatılmış

Tavuk, haşlama, sakatat, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
194
Toplam Yağ 9,3 g
14.3%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.3%
Trans Yağ
Kolesterol 355,0 mg
100%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 25,7 g
51.4%
Vitamin A 2.860,0 mcg
100%
Vitamin C 5,5 mg
6.1%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 6,4 mg
35.8%
Potasyum 154,0 mg
3.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,7g (73%)
  • Yağ 9,3g (26%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 194,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 812,0 kJ
Protein 25,7 g
51.4%
Toplam Yağ 9,3 g
14.3%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.3%
Doymamış Yağ 2,9 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 355,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 154,0 mg
3.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 6,4 mg
35.8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 223,0 mg
17.8%
Çinko 4,3 mg
38.9%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 90,4 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2.860,0 mcg
100%
Vitamin C 5,5 mg
6.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,1 mg
80.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.1%
Vitamin B5 3,0 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 367,0 mcg
91.8%
Vitamin B12 9,5 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır