🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
203
Toplam Yağ 8,4 g
12.9%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.3%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,9 g
59.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 3,0 mg
16.6%
Potasyum 339,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,9g (78%)
  • Yağ 8,4g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 203,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 850,0 kJ
Protein 29,9 g
59.8%
Toplam Yağ 8,4 g
12.9%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.3%
Doymamış Yağ 3,9 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 339,0 mg
7.2%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 3,0 mg
16.6%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 237,0 mg
19%
Çinko 6,9 mg
62.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 31,3 mcg
56.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.2%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.9%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,9 mcg
100%

Benzer Besinler