🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Amerikan Peynir Aromalı Hazır İrmik Ürünü, kuru

Tahıllar, QUAKER, Amerikan Peynir Aromalı Hazır İrmik Ürünü, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
360
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Trans Yağ 1,2 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 1.520,0 mg
66.1%
Toplam Karbonhidrat 74,2 g
24.7%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 2,0 g
4%
Protein 8,8 g
17.6%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 418,0 mg
32.2%
Demir 30,4 mg
100%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,8g (10%)
  • Yağ 4,7g (5%)
  • Karbonhidrat 74,2g (81%)
  • Lif 4,3g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 360,0 kcal
18%
Enerji (kJ) 1.500,0 kJ
Protein 8,8 g
17.6%
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 1,2 g
Karbonhidrat 74,2 g
24.7%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 2,0 g
4%
Su 6,8 g
Kül 5,6 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.520,0 mg
66.1%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
Kalsiyum 418,0 mg
32.2%
Demir 30,4 mg
100%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 76,0 mg
6.1%
Çinko 0,4 mg
3.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
63.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
53.1%
Vitamin B3 (Niasin) 8,1 mg
50.9%
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 173,0 mcg
43.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.8%

Benzer Besinler