🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, kahverengi, yarı haşlanmış, pişmiş, UNCLE BENS

Pirinç, kahverengi, yarı haşlanmış, pişmiş, UNCLE BENS
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
147
Toplam Yağ 0,9 g
1.3%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 31,3 g
10.4%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 0,2 g
0.3%
Protein 3,1 g
6.2%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 0,5 mg
2.9%
Potasyum 61,0 mg
1.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,1g (8%)
  • Yağ 0,9g (2%)
  • Karbonhidrat 31,3g (85%)
  • Lif 1,7g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 147,0 kcal
7.4%
Enerji (kJ) 614,0 kJ
Protein 3,1 g
6.2%
Toplam Yağ 0,9 g
1.3%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Doymamış Yağ 0,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 31,3 g
10.4%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 0,2 g
0.3%
Nişasta 0,2 g
Su 64,4 g
Kül 0,4 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Potasyum 61,0 mg
1.3%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 0,5 mg
2.9%
Magnezyum 39,0 mg
9.3%
Fosfor 96,0 mg
7.7%
Çinko 0,8 mg
7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,1 mg
Selenyum 9,4 mcg
17.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 1,9 mg
11.9%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%

Benzer Besinler