🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, KREM BUĞDAY, hazır, kuru

Tahıllar, KREM BUĞDAY, hazır, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
366
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 571,0 mg
24.8%
Toplam Karbonhidrat 75,5 g
25.2%
Diyet Lifi 3,3 g
11.8%
Toplam Şeker 0,4 g
0.8%
Protein 10,6 g
21.2%
Vitamin A 1.340,0 mcg
100%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 357,0 mg
27.5%
Demir 28,6 mg
100%
Potasyum 115,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,6g (12%)
  • Yağ 1,4g (2%)
  • Karbonhidrat 75,5g (83%)
  • Lif 3,3g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 366,0 kcal
18.3%
Enerji (kJ) 1.530,0 kJ
Protein 10,6 g
21.2%
Toplam Yağ 1,4 g
2.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 75,5 g
25.2%
Lif 3,3 g
11.8%
Şeker 0,4 g
0.8%
Nişasta 0,4 g
Su 10,4 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 571,0 mg
24.8%
Potasyum 115,0 mg
2.4%
Kalsiyum 357,0 mg
27.5%
Demir 28,6 mg
100%
Magnezyum 34,0 mg
8.1%
Fosfor 103,0 mg
8.2%
Çinko 1,0 mg
8.9%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 20,0 mcg
36.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1.340,0 mcg
100%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,5 mcg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,2 mg
93.1%
Vitamin B3 (Niasin) 17,9 mg
100%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 1,8 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 357,0 mcg
89.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler