🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, WHEATENA, suyla, tuzla pişirilmiş

Tahıllar, WHEATENA, suyla, tuzla pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
59
Toplam Yağ 0,5 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 238,0 mg
10.3%
Toplam Karbonhidrat 11,7 g
3.9%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 0,3 g
0.5%
Protein 2,0 g
4.1%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 80,0 mg
6.2%
Demir 0,6 mg
3.1%
Potasyum 77,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,0g (13%)
  • Yağ 0,5g (3%)
  • Karbonhidrat 11,7g (72%)
  • Lif 2,0g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 59,0 kcal
3%
Enerji (kJ) 247,0 kJ
Protein 2,0 g
4.1%
Toplam Yağ 0,5 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 11,7 g
3.9%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 0,3 g
0.5%
Su 85,4 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 238,0 mg
10.3%
Potasyum 77,0 mg
1.6%
Kalsiyum 80,0 mg
6.2%
Demir 0,6 mg
3.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 60,0 mg
4.8%
Çinko 0,7 mg
6.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,8 mg
Selenyum 11,0 mcg
20%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.4%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler