🥦
Sebzeler

Su, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış patates, ograten, kuru karışım

Su, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış patates, ograten, kuru karışım
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
93
Toplam Yağ 4,1 g
6.3%
Doymuş Yağ 2,6 g
13%
Trans Yağ
Kolesterol 15,0 mg
5%
Sodyum 439,0 mg
19.1%
Toplam Karbonhidrat 12,8 g
4.3%
Diyet Lifi 0,9 g
3.2%
Toplam Şeker
Protein 2,3 g
4.6%
Vitamin A 52,0 mcg
5.8%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 0,3 mg
1.8%
Potasyum 219,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,3g (11%)
  • Yağ 4,1g (20%)
  • Karbonhidrat 12,8g (64%)
  • Lif 0,9g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 93,0 kcal
4.7%
Enerji (kJ) 389,0 kJ
Protein 2,3 g
4.6%
Toplam Yağ 4,1 g
6.3%
Doymuş Yağ 2,6 g
13%
Doymamış Yağ 1,2 g
Karbonhidrat 12,8 g
4.3%
Lif 0,9 g
3.2%
Su 79,0 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 15,0 mg
5%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 439,0 mg
19.1%
Potasyum 219,0 mg
4.7%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 0,3 mg
1.8%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 95,0 mg
7.6%
Çinko 0,2 mg
2.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 2,7 mcg
4.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 52,0 mcg
5.8%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler