🥩
Et ve Et Ürünleri

Steelhead alabalık, haşlanmış, konserve (Alaska Yerlisi)

Steelhead alabalık, haşlanmış, konserve (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
159
Toplam Yağ 8,3 g
12.7%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.7%
Trans Yağ
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Sodyum 118,0 mg
5.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,1 g
42.2%
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 15,1 mcg
75.5%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 0,6 mg
3.6%
Potasyum 365,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,1g (72%)
  • Yağ 8,3g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 159,0 kcal
8%
Enerji (kJ) 664,0 kJ
Protein 21,1 g
42.2%
Toplam Yağ 8,3 g
12.7%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.7%
Doymamış Yağ 2,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 70,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Omega-3 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 118,0 mg
5.1%
Potasyum 365,0 mg
7.8%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 0,6 mg
3.6%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 249,0 mg
19.9%
Çinko 0,6 mg
5.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,0 mcg
47.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 20,0 mcg
2.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 15,1 mcg
75.5%
Vitamin E 2,2 mg
14.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 5,8 mcg
100%

Benzer Besinler