🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, kol, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, omuz, kol, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
279
Toplam Yağ 14,1 g
21.7%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.2%
Trans Yağ
Kolesterol 121,0 mg
40.3%
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 35,5 g
71%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 2,7 mg
15%
Potasyum 338,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 35,5g (72%)
  • Yağ 14,1g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 279,0 kcal
14%
Enerji (kJ) 1.170,0 kJ
Protein 35,5 g
71%
Toplam Yağ 14,1 g
21.7%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.2%
Doymamış Yağ 6,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 49,3 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 121,0 mg
40.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Potasyum 338,0 mg
7.2%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 2,7 mg
15%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 232,0 mg
18.6%
Çinko 7,3 mg
66.4%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 37,8 mcg
68.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,3 mg
39.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler