🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, beyaz, et lokantası, şarküteri kesimi

Türkiye, beyaz, et lokantası, şarküteri kesimi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
112
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Trans Yağ
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Sodyum 1.200,0 mg
52.2%
Toplam Karbonhidrat 7,7 g
2.6%
Diyet Lifi 0,4 g
1.4%
Toplam Şeker 4,0 g
8%
Protein 13,5 g
27%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 10,0 mg
11.1%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 2,2 mg
12.2%
Potasyum 349,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,5g (55%)
  • Yağ 3,0g (12%)
  • Karbonhidrat 7,7g (31%)
  • Lif 0,4g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 112,0 kcal
5.6%
Enerji (kJ) 468,0 kJ
Protein 13,5 g
27%
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Doymamış Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 7,7 g
2.6%
Lif 0,4 g
1.4%
Şeker 4,0 g
8%
Su 72,0 g
Kül 3,8 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.200,0 mg
52.2%
Potasyum 349,0 mg
7.4%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 2,2 mg
12.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 158,0 mg
12.6%
Çinko 2,1 mg
19.1%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,9 mcg
54.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 10,0 mg
11.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler