🫘
Baklagiller

Soya unu, az yağlı

Soya unu, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
372
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 30,6 g
10.2%
Diyet Lifi 16,0 g
57.1%
Toplam Şeker 9,3 g
18.7%
Protein 49,8 g
99.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 285,0 mg
21.9%
Demir 8,2 mg
45.6%
Potasyum 2.090,0 mg
44.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 49,8g (47%)
  • Yağ 8,9g (8%)
  • Karbonhidrat 30,6g (29%)
  • Lif 16,0g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 372,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 49,8 g
99.6%
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.5%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 30,6 g
10.2%
Lif 16,0 g
57.1%
Şeker 9,3 g
18.7%
Su 4,6 g
Kül 6,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Potasyum 2.090,0 mg
44.5%
Kalsiyum 285,0 mg
21.9%
Demir 8,2 mg
45.6%
Magnezyum 285,0 mg
67.9%
Fosfor 675,0 mg
54%
Çinko 4,1 mg
37.3%
Bakır 1,6 mg
Manganez 3,2 mg
Selenyum 58,9 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin K 3,9 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,1 mg
90.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,0 mg
18.4%
Vitamin B5 1,6 mg
Vitamin B6 1,1 mg
61.8%
Vitamin B9 (Folat) 289,0 mcg
72.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler