🥦
Sebzeler

Soğan, dondurulmuş, doğranmış, pişirilmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzla

Soğan, dondurulmuş, doğranmış, pişirilmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzla
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
26
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 248,0 mg
10.8%
Toplam Karbonhidrat 6,0 g
2%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 2,9 g
5.8%
Protein 0,8 g
1.5%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,3 mg
1.7%
Potasyum 108,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (9%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 6,0g (70%)
  • Lif 1,7g (20%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 26,0 kcal
1.3%
Enerji (kJ) 109,0 kJ
Protein 0,8 g
1.5%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,0 g
2%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 2,9 g
5.8%
Su 92,2 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 248,0 mg
10.8%
Potasyum 108,0 mg
2.3%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,3 mg
1.7%
Magnezyum 6,0 mg
1.4%
Fosfor 19,0 mg
1.5%
Çinko 0,1 mg
0.6%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler