🥦
Sebzeler

Balkabağı konservesi, tuzsuz

Balkabağı konservesi, tuzsuz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
34
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 8,1 g
2.7%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker 3,3 g
6.6%
Protein 1,1 g
2.2%
Vitamin A 778,0 mcg
86.4%
Vitamin C 4,2 mg
4.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 206,0 mg
4.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (9%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 8,1g (65%)
  • Lif 2,9g (23%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 34,0 kcal
1.7%
Enerji (kJ) 142,0 kJ
Protein 1,1 g
2.2%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 8,1 g
2.7%
Lif 2,9 g
10.4%
Şeker 3,3 g
6.6%
Su 90,0 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 206,0 mg
4.4%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 35,0 mg
2.8%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 778,0 mcg
86.4%
Vitamin C 4,2 mg
4.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,1 mg
7.1%
Vitamin K 16,0 mcg
13.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler