🥦
Sebzeler

Soğan, kurutulmuş pul

Soğan, kurutulmuş pul
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
349
Toplam Yağ 0,5 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 21,0 mg
0.9%
Toplam Karbonhidrat 83,3 g
27.8%
Diyet Lifi 9,2 g
32.9%
Toplam Şeker 37,4 g
74.8%
Protein 9,0 g
17.9%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 75,0 mg
83.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 257,0 mg
19.8%
Demir 1,6 mg
8.6%
Potasyum 1.620,0 mg
34.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,0g (9%)
  • Yağ 0,5g (0%)
  • Karbonhidrat 83,3g (82%)
  • Lif 9,2g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 349,0 kcal
17.5%
Enerji (kJ) 1.460,0 kJ
Protein 9,0 g
17.9%
Toplam Yağ 0,5 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 83,3 g
27.8%
Lif 9,2 g
32.9%
Şeker 37,4 g
74.8%
Su 3,9 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 21,0 mg
0.9%
Potasyum 1.620,0 mg
34.5%
Kalsiyum 257,0 mg
19.8%
Demir 1,6 mg
8.6%
Magnezyum 92,0 mg
21.9%
Fosfor 303,0 mg
24.2%
Çinko 1,9 mg
17.2%
Bakır 0,4 mg
Manganez 1,4 mg
Selenyum 5,0 mcg
9.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 75,0 mg
83.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 3,8 mcg
3.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
41.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6.2%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 1,6 mg
94.1%
Vitamin B9 (Folat) 166,0 mcg
41.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler