🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, striploin, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, striploin, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
252
Toplam Yağ 19,5 g
30%
Doymuş Yağ 8,1 g
40.3%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 0,6 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,5 g
37%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 268,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,5g (48%)
  • Yağ 19,5g (51%)
  • Karbonhidrat 0,6g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 252,0 kcal
12.6%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 18,5 g
37%
Toplam Yağ 19,5 g
30%
Doymuş Yağ 8,1 g
40.3%
Doymamış Yağ 6,9 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,6 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,8 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Potasyum 268,0 mg
5.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 2,3 mg
21%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,8 mcg
5.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.3%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B12 0,6 mcg
25.4%

Benzer Besinler