🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, bonfile, rosto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, bonfile, rosto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
331
Toplam Yağ 25,4 g
39.1%
Doymuş Yağ 10,0 g
50%
Trans Yağ
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,9 g
47.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 3,1 mg
17.3%
Potasyum 407,0 mg
8.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,9g (48%)
  • Yağ 25,4g (52%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 331,0 kcal
16.6%
Enerji (kJ) 1.380,0 kJ
Protein 23,9 g
47.8%
Toplam Yağ 25,4 g
39.1%
Doymuş Yağ 10,0 g
50%
Doymamış Yağ 10,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 48,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 407,0 mg
8.7%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 3,1 mg
17.3%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 236,0 mg
18.9%
Çinko 4,0 mg
36.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,8 mcg
41.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 3,4 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır