🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece et, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece et, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
177
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Trans Yağ
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,3 g
54.6%
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,2 mg
6.5%
Potasyum 180,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,3g (80%)
  • Yağ 6,7g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 177,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 741,0 kJ
Protein 27,3 g
54.6%
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Doymamış Yağ 2,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 180,0 mg
3.8%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,2 mg
6.5%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 150,0 mg
12%
Çinko 2,0 mg
18.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,9 mcg
38%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler

Karşılaştır