🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
256
Toplam Yağ 15,7 g
24.2%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,8 g
53.6%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 48,0 mg
3.7%
Demir 0,8 mg
4.6%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,8g (63%)
  • Yağ 15,7g (37%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 256,0 kcal
12.8%
Enerji (kJ) 1.070,0 kJ
Protein 26,8 g
53.6%
Toplam Yağ 15,7 g
24.2%
Doymuş Yağ 5,1 g
25.3%
Doymamış Yağ 5,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
Kalsiyum 48,0 mg
3.7%
Demir 0,8 mg
4.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 222,0 mg
17.8%
Çinko 2,8 mg
25.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,1 mcg
65.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
43.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 8,9 mg
55.8%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,8 mcg
32.5%

Benzer Besinler