🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, küp rulo, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, küp rulo, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
161
Toplam Yağ 8,5 g
13.1%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.5%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,8 g
39.6%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 2,1 mg
11.6%
Potasyum 319,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,8g (67%)
  • Yağ 8,5g (29%)
  • Karbonhidrat 1,4g (5%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 161,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 675,0 kJ
Protein 19,8 g
39.6%
Toplam Yağ 8,5 g
13.1%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.5%
Doymamış Yağ 3,1 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 69,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 319,0 mg
6.8%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 2,1 mg
11.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 174,0 mg
13.9%
Çinko 3,7 mg
33.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,7 mcg
8.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,4 mg
2.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B12 1,5 mcg
63.8%

Benzer Besinler