Dana eti, Avustralya, incik, ön, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

145

Toplam Yağ 7,4 g

11.4%

Doymuş Yağ 3,0 g

14.8%

Trans Yağ 0,3 g

Kolesterol 65,0 mg

21.7%

Sodyum 108,0 mg

4.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,6 g

39.2%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 15,0 mg

1.2%

Demir 1,0 mg

5.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	145,0	kcal	7.3%
Enerji (kJ)	607,0	kJ	—
Protein	19,6	g	39.2%
Toplam Yağ	7,4	g	11.4%
Doymuş Yağ	3,0	g	14.8%
Doymamış Yağ	3,0	g	—
Trans Yağ	0,3	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Nişasta	0,0	g	—
Su	72,6	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	65,0	mg	21.7%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	108,0	mg	4.7%
Kalsiyum	15,0	mg	1.2%
Demir	1,0	mg	5.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Dana eti, Avustralya, incik, ön, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ