Sığır eti, kaburga, geniş uç (kaburga 6-9), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçim, pişmiş, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

372

Toplam Yağ 30,5 g

46.9%

Doymuş Yağ 12,3 g

61.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 85,0 mg

28.3%

Sodyum 64,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,8 g

45.6%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 2,3 mg

12.9%

Potasyum 290,0 mg

6.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	372,0	kcal	18.6%
Enerji (kJ)	1.560,0	kJ	—
Protein	22,8	g	45.6%
Toplam Yağ	30,5	g	46.9%
Doymuş Yağ	12,3	g	61.5%
Doymamış Yağ	13,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	46,1	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	85,0	mg	28.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	64,0	mg	2.8%
Potasyum	290,0	mg	6.2%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	2,3	mg	12.9%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	172,0	mg	13.8%
Çinko	5,8	mg	52.4%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	21,2	mcg	38.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	14.6%
Vitamin B3 (Niasin)	3,6	mg	22.8%
Vitamin B5	0,4	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	13.5%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	2,3	mcg	97.1%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Sığır eti, kaburga, geniş uç (kaburga 6-9), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçim, pişmiş, kavrulmuş