🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
305
Toplam Yağ 26,2 g
40.3%
Doymuş Yağ 11,7 g
58.5%
Trans Yağ 1,8 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 52,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,6 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,8 g
33.6%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,7 mg
9.2%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,8g (39%)
  • Yağ 26,2g (60%)
  • Karbonhidrat 0,6g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 305,0 kcal
15.3%
Enerji (kJ) 1.280,0 kJ
Protein 16,8 g
33.6%
Toplam Yağ 26,2 g
40.3%
Doymuş Yağ 11,7 g
58.5%
Doymamış Yağ 12,7 g
Trans Yağ 1,8 g
Karbonhidrat 0,6 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,7 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 52,0 mg
2.3%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,7 mg
9.2%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 117,0 mg
9.4%
Çinko 4,0 mg
36.4%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 16,7 mcg
30.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.3%
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,6 mcg
66.3%

Benzer Besinler