🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti ucu, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti ucu, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
125
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 54,0 mg
18%
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,9 g
41.8%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,1 mg
11.4%
Potasyum 321,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,9g (82%)
  • Yağ 4,6g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 125,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 524,0 kJ
Protein 20,9 g
41.8%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.3%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,8 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 54,0 mg
18%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Potasyum 321,0 mg
6.8%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,1 mg
11.4%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 189,0 mg
15.1%
Çinko 2,7 mg
24.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,7 mcg
4.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
27.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B12 1,4 mcg
57.9%

Benzer Besinler