🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, çeşitli etler ve yan ürünler, kalp, pişmiş, haşlanmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, çeşitli etler ve yan ürünler, kalp, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
179
Toplam Yağ 6,0 g
9.2%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 201,0 mg
67%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,3 g
62.6%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 6,8 mg
37.8%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,3g (84%)
  • Yağ 6,0g (16%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 179,0 kcal
9%
Enerji (kJ) 750,0 kJ
Protein 31,3 g
62.6%
Toplam Yağ 6,0 g
9.2%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.1%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 201,0 mg
67%
Omega-3 0,1 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 6,8 mg
37.8%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 265,0 mg
21.2%
Çinko 2,8 mg
25.4%
Bakır 0,7 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,0 mcg
30.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 2,1 mg
13.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
20%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,0 mg
75.4%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
21%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B12 6,7 mcg
100%

Benzer Besinler