🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
253
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.7%
Trans Yağ 1,2 g
Kolesterol 68,0 mg
22.7%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,4 g
36.8%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,8 mg
10.1%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,4g (48%)
  • Yağ 20,0g (52%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 253,0 kcal
12.7%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 18,4 g
36.8%
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.7%
Doymamış Yağ 9,3 g
Trans Yağ 1,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,9 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 68,0 mg
22.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,8 mg
10.1%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 128,0 mg
10.2%
Çinko 4,7 mg
42.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 23,3 mcg
42.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.9%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,8 mcg
72.9%

Benzer Besinler