🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, bonfile, yağsız ve yağlı ayrılabilir, pişmiş, hızlı kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, bonfile, yağsız ve yağlı ayrılabilir, pişmiş, hızlı kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
202
Toplam Yağ 9,4 g
14.4%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 81,0 mg
27%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,3 g
58.6%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 3,0 mg
16.6%
Potasyum 425,0 mg
9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,3g (75%)
  • Yağ 9,4g (24%)
  • Karbonhidrat 0,3g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 202,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 846,0 kJ
Protein 29,3 g
58.6%
Toplam Yağ 9,4 g
14.4%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Doymamış Yağ 2,8 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,5 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 81,0 mg
27%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 425,0 mg
9%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 3,0 mg
16.6%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 258,0 mg
20.6%
Çinko 3,3 mg
30.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 5,7 mcg
10.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,8 mg
5.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.1%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B12 2,0 mcg
81.7%

Benzer Besinler