🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
146
Toplam Yağ 6,9 g
10.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
14%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Sodyum 39,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,0 g
42%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,2 mg
12.1%
Potasyum 359,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,0g (75%)
  • Yağ 6,9g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 146,0 kcal
7.3%
Enerji (kJ) 611,0 kJ
Protein 21,0 g
42%
Toplam Yağ 6,9 g
10.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
14%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 39,0 mg
1.7%
Potasyum 359,0 mg
7.6%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,2 mg
12.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 203,0 mg
16.2%
Çinko 2,3 mg
21.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,3 mcg
7.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
3.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
25.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B12 1,8 mcg
73.3%

Benzer Besinler