🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, aynalı göz merdanesi, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, aynalı göz merdanesi, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
131
Toplam Yağ 5,4 g
8.3%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 61,0 mg
20.3%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,5 g
41%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,0 mg
11.3%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,5g (79%)
  • Yağ 5,4g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 131,0 kcal
6.6%
Enerji (kJ) 546,0 kJ
Protein 20,5 g
41%
Toplam Yağ 5,4 g
8.3%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.8%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 61,0 mg
20.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,0 mg
11.3%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 180,0 mg
14.4%
Çinko 4,8 mg
44%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,3 mcg
2.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
4.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,9 mg
18%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B12 2,3 mcg
94.2%

Benzer Besinler