🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
255
Toplam Yağ 20,3 g
31.2%
Doymuş Yağ 9,1 g
45.5%
Trans Yağ 1,3 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,1 g
36.2%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,7 mg
9.7%
Potasyum 233,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,1g (47%)
  • Yağ 20,3g (53%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 255,0 kcal
12.8%
Enerji (kJ) 1.070,0 kJ
Protein 18,1 g
36.2%
Toplam Yağ 20,3 g
31.2%
Doymuş Yağ 9,1 g
45.5%
Doymamış Yağ 9,7 g
Trans Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 233,0 mg
5%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,7 mg
9.7%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 128,0 mg
10.2%
Çinko 4,1 mg
37.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 18,3 mcg
33.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
26.7%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
72.5%

Benzer Besinler