Chicken, breast, boneless, skinless, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 1,9 g

Doymuş Yağ 0,4 g

1.8%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 72,7 mg

24.2%

Sodyum 65,8 mg

2.9%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 22,5 g

45%

Kalsiyum 3,9 mg

0.3%

Demir 0,4 mg

1.9%

Potasyum 330,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	22,5	g	45%
Toplam Yağ	1,9	g	3%
Doymuş Yağ	0,4	g	1.8%
Doymamış Yağ	0,4	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	74,8	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	72,7	mg	24.2%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	65,8	mg	2.9%
Potasyum	330,0	mg	7%
Kalsiyum	3,9	mg	0.3%
Demir	0,4	mg	1.9%
Magnezyum	26,2	mg	6.2%
Fosfor	215,0	mg	17.2%
Çinko	0,7	mg	5.9%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Chicken, breast, boneless, skinless, raw