🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
230
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.3%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,4 g
56.8%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 2,8 mg
15.7%
Potasyum 323,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,4g (70%)
  • Yağ 12,4g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 230,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 962,0 kJ
Protein 28,4 g
56.8%
Toplam Yağ 12,4 g
19.1%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.3%
Doymamış Yağ 5,6 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 323,0 mg
6.9%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 2,8 mg
15.7%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 224,0 mg
17.9%
Çinko 6,3 mg
57.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,2 mcg
53.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,5 mg
34.5%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler