🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, kısa kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, seçim, çiğ

Sığır eti, kaburga, kısa kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, seçim, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
390
Toplam Yağ 36,2 g
55.7%
Doymuş Yağ 15,8 g
79%
Trans Yağ
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 14,4 g
28.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,6 mg
8.6%
Potasyum 232,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,4g (28%)
  • Yağ 36,2g (71%)
  • Karbonhidrat 0,4g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 390,0 kcal
19.5%
Enerji (kJ) 1.630,0 kJ
Protein 14,4 g
28.8%
Toplam Yağ 36,2 g
55.7%
Doymuş Yağ 15,8 g
79%
Doymamış Yağ 16,4 g
Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Su 48,3 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Potasyum 232,0 mg
4.9%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,6 mg
8.6%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 137,0 mg
11%
Çinko 3,2 mg
28.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,2 mcg
25.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler